“Libéres-toi de tes tensions émotionnelles pour apaiser ton corps et ton esprit. »

Qu’est-ce que la thérapie psychocorporelle ?

Un accompagnement centré sur le corps et les émotions comme voie de guérison.

L’approche psychocorporelle considère que le corps et l’esprit sont intimement liés : ce que nous vivons émotionnellement s’imprime dans notre corps.

La thérapie psychocorporelle permet de remettre du mouvement dans le vivant, là où le vécu personnel a pu figé dans le temps, notre corps et nos émotions.

Les piliers de la thérapie psychocorporelle

La thérapie psychocorporelle s’appuie sur des piliers fondamentaux qui invite ton corps à retrouver sécurité, équilibre et vitalité afin de soutenir ton mieux-être :

• l’écoute corporelle : accueillir tes ressentis corporels sans jugement.
• l’exploration des sensations et émotions : identifier et libérer ce qui est resté bloqué dans ton corps.
• la respiration et le mouvement : aider l’énergie mieux circuler dans ton corps et apaiser ton système nerveux.
• l’ancrage et la sécurité : retrouver confiance et équilibre

Pour quelles raisons entamer une thérapie psychocorporelle ?

Ton corps à une mémoire, il n’oubli rien.

Tu as peut-être déjà pu constater que malgré tes démarches thérapeutiques axé sur le mental et la compréhension, tu sens aujourd’hui qu’il ne suffit pas de poser des mots sur tes maux pour guérir.

Tu as peut-être vécu des transformations, traversé des étapes de vies, fait face à des épreuves… Ces expériences peuvent être sources de blessures émotionnelles et générer un mal-être sur le long terme.

L’approche psychocorporelle vise à faire le lien entre ton vécu émotionnel et la manière dont cela s’inscrit dans ton corps, dans ta vie aujourd’hui.

Ton corps est la mémoire vivante de ton histoire, il détient une intelligence inée. Lui faire confiance peut te permettre de retrouver ton équilibre et t’apaiser à ton rythme et en douceur.

Tu rencontres peut-être ces problématiques :

• Stress, anxiété, charge mentale : Tu te sens débordée, instable émotionnellement, fragile…Tu as peut-être besoin de réguler ton système nerveux et retrouver de la sécurité.
• Maternité, ménopause, étapes de vie : Tu as du mal à te retrouver, tu te sens perdue, tu ne te reconnais plus… Tu traverses un passage identitaire qui a peut-être besoin d’être accueilli et compris.
• Douleurs de règles, problèmes gynécos : Tu as des douleurs récurrentes, des maladies gynécos qui entrave ton quotidien…Tu as peut-être besoin d’apaiser et de libérer certaines émotions en lien avec ton utérus et ton histoire de femme.
• Troubles intime, perte de libido : Baisse du désir, douleurs intimes, difficulté à ressentir du plaisir, blocage émotionnel et corporel…Tu as peut-être besoin de ramener de la sécurité intérieure, de la sensualité et de la connexion à ton corps.

Quels sont les bénéfices de la thérapie psychocorporelle ?

La thérapie psychocorporelle est un chemin de reconnexion profonde à soi, au corps et à ses émotions. Elle permet de :

• Apaiser le stress, l’anxiété et les tensions qui s’impriment dans le corps.
• Accueillir et libérer ses émotions pour ne plus les subir.
• Retrouver confiance et estime de soi en habitant pleinement son corps.
• Se réconcilier avec son intimité et sa féminité, dans tous les espaces de vie .
• Se libérer de mémoires ou blocages qui empêchent d’avancer sereinement.
• Retrouver vitalité, joie et alignement dans sa vie personnelle et relationnelle.

Comment se déroule une séance ?

1ère séance bilan

Nous nous rencontrons pour échanger sur l’objet de ta démarche.
Dans une approche d’écoute active, tu peux te confier sur ton vécu et déposer ce qui te pèse.

Ensemble, nous cherchons à comprendre le contexte global dans lequel s’inscrit ta problématique afin de pouvoir en apaiser les manifestations physiques et émotionnelles.

Séances de suivi

Ensemble, nous faisons le lien entre ce que tu traverses émotionnellement et la manière dont cela s’inscrit dans ton corps. Nous interrogeons les sensations présentes dans ton corps tout en accueillant les émotions qui y sont associées.

Cela peut nous conduire à explorer ton histoire personnelle, ton environnement familial et social, ainsi que ta culture, tes croyances et tes schémas de fonctionnement .

Permettre l’expression de tes émotions favorise d’éventuelles prises de conscience sur les liens entre tes expériences, tes ressentis et ta problématique. Cela permet de donner du sens à ce que tu traverses.

L’objectif final est de libérer les charges émotionnelles retenues dans ton corps pour te permettre de retrouver un état global d’apaisement et d’équilibre.

Se reconnecter à soi, sentir, ressentir… c’est déjà guérir.

Si tu ressens le besoin d’explorer ton corps et tes émotions tout en douceur, dans un espace respectueux de qui tu es, de ton histoire et de ton rythme, prenons contact pour un échange découverte gratuit et sans engagement.

Modalités

Quand ?

Le samedi matin : 9h – 13h

Tarifs

Séance 1h – 1h30 : 70€

Lieu

7 rue Ribateau, 44330 Vallet

Prendre rendez-vous