Qu’est ce que le vaginisme ?

Le vaginisme est un syndrome pelvien qui se caractérise par une contraction réflexe des muscles du périnée, ce qui rend la pénétration vaginale difficile, douloureuse voir impossible.

Selon un article universitaire de la faculté des sciences médicales de Marseille diffusé par l’HAL open sciences, cette pathologie affecterait entre 5 et 17% de la population féminine Française.

Y sont associées à divers niveaux d’affections les pathologies telles que les vulvites qui sont des douleurs externes comme les mycoses, l’herpès, l’exéma et également la dyspareunie qui est une douleur pouvant se manifester pendant ou après les rapports sexuels pénétratifs et être ressentie plus ou moins profondément du vagin au bas-ventre.

L’impact du vaginisme sur la santé

Les femmes atteintes de vaginisme peuvent se sentir anxieuses, apeurées voir effrayées face à un examen gynécologique, à l’idée d’insérer un tampon ou encore d’avoir un rapport sexuel avec pénétration.

Elles peuvent se sentir très seules, avoir l’impression de ne pas être « normales » et vivre avec un sentiment de culpabilité et de pression externe.

Il est nécessaire de rappeler que cette contraction du corps est totalement involontaire et décorrélée du bon vouloir de la personne qui la subie. Elle ne peut en aucun cas être rendue « responsable » des problématiques qu’elle peut rencontrer, tant au niveau physique, psychologique que relationnel.

Les causes possibles

Le vaginisme est encore difficilement expliqué et c’est d’ailleurs pour cela qu’il est si complexe pour les femmes touchées de trouver des solutions à leurs problèmes.

Il existe bien des traitements qui sont pratiqués par la médecine gynécologique conventionnelle comme la rééducation périnéale et l’injection par intervention chirurgicale de botox, mais ces traitements ne sont pas toujours indiqués et peuvent s’avérés extrêmes pour ces femmes qui sont déjà fragilisées . À la lumière de témoignages que j’ai pu recevoir, cela peut même s’avérer (re)traumatisant pour le corps.

Ce n’est pas dans ta tête mais bien dans ton corps

Face à des expériences traumatisantes, bien souvent de manière inconsciente, le corps réagit pour sa propre survie. Ici, il est possible qu’il se soit littéralement fermé en réponse à une intrusion physique ou psychique vécue.

Il peut s’agir de violences sexuelles, de violences médicales, d’un accouchement difficile mais aussi de maladies gynécologiques souffrantes comme l’endométriose par exemple.

Mais ce n’est pas toujours aussi explicite . Il peut aussi s’agir d’évènements survenus dans votre vie qui soient plus subtils et plus difficilement identifiables :

De rapports dysfonctionnels dans le couple tels que du chantage affectif, une infidélité, de l’emprise, un relation étouffante…

Des relations contrôlantes, toxiques, une autorité excessive de la part de sa famille.

Des croyances, des héritages familiaux qui interdiraient toute possibilité de plaisir, de jouissance.

Tant de raisons qui peuvent contraindre le corps à se protéger.

Comment apaiser le vaginisme ?

Heureusement, il existe des possibilités d’apaiser ces maux pour mieux vivre son intimité.

Prendre connaissance de son anatomie et du fonctionnement de sa sphère intime est important pour comprendre le fonctionnement du périnée . Cette démarche peut se faire avec une sage-femme ou un thérapeute qualifié.

Il est possible également d’engager un accompagnement émotionnel afin de ramener de la sécurité dans votre corps. Questionner les attentes et les schémas sociétaux portés sur vous peut aussi permettre de se déresponsabiliser de ce qui ne vous appartient pas. Cette démarche peut se faire auprès d’un thérapeute spécialisé.

Engager une communication ouverte, bienveillante et non violente avec son partenaire . Il s’agit de pouvoir récréer un lien affectif sain et serein dans le quotidien avant de pouvoir s’autoriser à le faire dans l’intimité.

Réhabituer son corps à une sexualité moins invasive, plus douce, plus lente, en adéquation avec vos envies et dans le respect de vos besoins et ceux de votre corps .

Ce chemin de guérison demande de la patience, de la compréhension de la part de votre partenaire ainsi qu’une alliance de thérapeutes qualifiés et à l’écoute.

Je ne peux que vous inviter à libérer votre voix si vous vous vous sentez concernée ou si vous pensez qu’une personne de votre entourage pourrait l’être, et je me tiens disponible pour un échange découverte si vous envisagez un accompagnement à ce sujet.